w domu

ale chyba nie jestes calkowicie uziemiona w domu? moze idz do znajomych lub do kina...

[...] i czekanie na starszy wiek..............wydałam już fortune na toniki, żele, maseczki, plastry i co????????? ciekawa odpowiedzi? i NIC dalej są i będą poprostu taka cera, mam w domu 2 toniki 5 maseczek, żel i nadal mam wagry z tym że moja cera jest czystsza i ładniejsza a wągry na nosie dalej są Pewnie nie masz wągrów........

Powiem tak obciążenie mam ze sztangą i tak bedą problemy ponieważ nie mam w domu na tyle miejsca aby się rozłożyć z całym sprzętem gadałem z jakimś kolesiem przez GG i doradził mi abym brał mass xxl,zma,carbo,tauryne,kreatyne i glutamine a powinno być dobrze

Hmm.. po treningu jestem już w domu.. Czyli od razu po siłowni carbo.. a potem posiłek okołotreningowy? ile gram carbo? dodając je po treningu.. odjąć je od 4 posiłku? Czy zapotrzebowania oprócz tłuszczy są dobre?

napisałes ze w domu nie mierzyłes bica...ale do zdjecia spompowałes go??? mam racje? na wyrq obok lezy chantel...ześ sie spompował ostro do zdjecia...

prosta sprawa... trzeba zdobyć cisnieniomierz i po prostu poeksperymentować... bo koles łyknie 100mg efki i przed komisją zejdzie - niech poprobuje w domu, najpierw z mniejszą dawką... niektórym yohimbina strasznie podnosi cisnienie... po 25 mg znam ludzi co dosłownie czerwoni na mordzie sie robią... troche trzeba porobowac

no maiłem ostatnio tego troche w domu i wyglda na org.... prolo fake z tegoco wiem ma inny odcien opakowania i ampy maja inna wysokosc i ciecz jest innej gestosci....takiego fake przynajmniej ja widziałem

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Nóg nie ćwiczę bo nie mam możliwości (ćwiczę w domu i nie mam stojaków na sztangę. Kładę ją na wyższych krzesłach przy wyciskaniu). Ławkę mam bez możliwości rególacji. A co do tricepsa to jakie te 2 ćwiczenia najlepiej robić żeby wszystkie głowy pracowały? Drążek mam tylko nie podciągnę się zbyt wiele razy. Jak [...]

No jasne,rozumiem.Dieta to podstawa. Nie zawsze udaje się ją trzymać ale staram się jak mogę :).Cwicze raczej nieregularnie,zawsze wieczorem, w domu.Kiedys sprobowalem tylko Gainera SWG+dieta i wyszlo marnie.Teraz mimo woelu osob ktore mi odradzaly kupilem Kretyne i probuje ja laczyc z dieta + odpowiednie cwiczenia. Efekty chyba troche lepsze, ale [...]

[...] ale teraz koło 100. Ćwiczył troche nieregularnie. zaczal jak mial 13 lat chyba albo nawet 12 cwiczyc pompki i na drążku. Genetyke ma nawet dobrą myśle. Tylko ze teraz musi w domu cwiczyc i ma tylko drążek i hantle 4kg. Jaki trening ulozyc? Moze jakis obwodowy np 1. drazek jedna seria 2. pomki jedna seria 3. hantle jedna seria robic to bez przerw [...]

a może jest na forum ktoś, kto wie dokładnie jak powinno się fachowo przeprowadzić wyciskanie wągrów? Jakich dokładnie kosmetyków trzeba przy tym użyć? Żeby każdy mógł to sobie sam w domu przeprowadzić, a nie iść do kosmetyczki. Za dokładny opis wszyscy nagrodzimy sogiem

zakrzes mowie : diete dokladna mam na sniadanie,prowiant do szkoly i kolacje obiady w domu tez mozna powiedziec ze as TAKIE JAK TRZEBA chodzi mi oto czy moge tak czesto zmieniac potrway(szczegolnie mieso) czy lepiej jesc codziennie to samo Pozdrawiam

no musze dodlać trochę oliwy do ognia, mam oleju rzepakowego pełno w domu

Właśnie mam ciotkę z Czech w domu to jak wrócą to skumam co tam pisze i przynajmnniej streszczę!

eeee, hehe, chcialam napisac to samo, ale pogrubilo mi tylko "i" bo nie wstawilam spacji (12.12 a ja dalej w domu )

"o cwicze w domu jzu mniej wiecej od roku, i miesnie sie pojawily:p" hehe chyba Ci się coś przyśniło przy tej wadze i wzroście, że masz mięśnie

Koleś musiał byc słaby i dlatego się posypał. Po prostu ze strachu zapewne... Ale jak Ci nic nie udowodnią to możesz sobie mieć SAA w domu.

na Revolution moglem skolowac tansze wbitki bo kolega mial 2 wolne wbitki ale zal mi kasy wiec siedze w domu, gdyby duramen to przeczytal to by pomyslalel ze niezly ODBLAST ze mnie

jest dobrze( jak na 12 miechów w domu)sog.

NO TO CHLUS NA WSZYSTKICH Ja właśnie po śniadaniu, to przez to przestawienie czasu tyle spałam. Big, male kundle sa zazwyczaj kozaki i furiaty Qaz znowu mnie zaskoczyles8, ale pozytywnie Ja dzis kibluje caly dzien w domu